کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری ای یانگ

زندگی خود را دوباره بیافرینید

در کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اینگونه می خوانید : آیا گرفتار «تلهٔ زندگی» هستید؟ آیا به سمت رابطه با افرادی کشیده شده‌اید که مغرور یا بی‌عاطفه هستند؟

آیا به دلیل ترسِ طردشدن از سوی دیگران، از نشان‌دادن شخصیت واقعیِ خود واهمه دارید؟ آیا در برابر اشخاص اطراف خود احساس کمبود می‌کنید؟

آیا همیشه آسودگی و فراغت خود را در جهت تلاش برای بهترین‌بودن قربانی می‌کنید؟ دو روانشناسِ پیشگامِ آمریکا به شما نشان خواهند داد که که چگونه می‌توانید به وسیلهٔ روش‌های کاربردی و هیجان‌انگیزی که زندگی شما را دگرگون می‌کنند، خود را از این «تله»‌های مخرب رها سازید.

«زندگی خود را دوباره بیافرینید»، معنا و ارزش منحصر به فردی دارد. این کتاب نمایشگر بالاترین میزان از سال‌ها رشد فردی و شغلی برای هریک از ماست. «زندگی خود را دوباره بیافرینید»، به یازده نکتهٔ مهم از این الگوهای شخصیتیِ تکرارشونده و نابودگر که در این کتاب از آن‌ها تحت عنوان تله‌های زندگی یاد می‌شود، اشاره می‌کند.

این کتاب، عوامل پیچیده را نفی کرده و عوامل ساده و قابل فهم را جایگزین آن‌ها می‌کند.

خواننده به راحتی می‌تواند معنای تله‌های زندگی را درک کند و به سرعت تله‌های زندگی خود را شناسایی کند.

به کمک مجموعه‌ای غنی از پرونده‌های مختلف که از دل تجربه‌های حقیقیِ درمانگاهی بیرون کشیده شده، به خواننده کمک می‌شود تا از دیدگاه شخصی به تله‌های زندگی نگاه کند.

علاوه بر این، تکنیک‌هایی که نویسندگان این کتاب به ارمغان می‌آورند، تکنیک‌هایی قدرتمند در جهت ایجاد تغییر نیز هستند.

رویکرد آن‌ها رویکردی تکاملی است: همین‌طور که رویکرد تجربی و راهگشای شناخت‌درمانی را حفظ می‌کنند، سعی بر رسیدن به روش‌های درمانیِ شناختی، رفتاری، روانکاوی و تجربی را نیز دارند. «زندگی خود را دوباره بیافرینید»، تکنیک‌های کاربردی را برای غلبه بر دردناک‌ترین مشکلات تمام زندگی ما ارائه می‌دهد. این کتاب نمایانگر نگرش ژرف و دلسوزانه و بینشِ درمانیِ نویسندگان آن است.