۱۰۱ برنامه تمرینی پرورش اندام

45.000 تومان

نویسنده : میکائیل برگ

مترجم : داوود بیات

نوبت چاپ : ۳

قطع : رحلی 

تعداد صفحات : ۱۶۰ کاغذ گلاسه – رنگی

انتشارات : بامداد کتاب

شابک : ۹۷۸۶۰۰۵۷۹۶۶۰۵

درباره کتابداود بیات، مترجم کتاب «۱۰۱ برنامه تمرینی پرورش اندام » از مربیان رسمی فدراسیون پرورش اندام، در قسمتی از مقدمه این نوشتار می‌گوید: «هنگامی که صحبت از برنامه تمرین به میان باشد، یک چیز مسلم است: شما هرگز گزینه‌های زیادی برای انتخاب نخواهید داشت. درست همین جاست که این کتاب وارد صحنه می‌شود. از این پس، ۱۰۱ برنامه تمرینی را در اختیار خواهید داشت که همگی توسط کارشناسان بدنسازی طراحی شده‌اند. چه بخواهید تمام بدن را در یک جلسه تمرین تحت فشار بگذارید و چه قصد تمرکز بر روی هر یک از هفت گروه عضلانی اصلی را داشته‌باشید، می‌توانید برنامه‌ای متناسب با نیاز خود ـ برای تک‌تک روزهای هفته ـ را در این کتاب پیدا کنید.»

10 در انبار

    • 0 تومان

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.


اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “۱۰۱ برنامه تمرینی پرورش اندام”