یوگا در ۲۸ روز

30.000 تومان

نویسنده : ریچارد هیتلمن
مترجم : لیلا آزادی
نوبت چاپ : ۱
قطع : وزیری
تعداد صفحات : ۲۷۲
انتشارات : معیار
شابک : ۹۷۸۶۰۰۵۴۶۲۳۱۹
درباره کتاب : امروزه یوگا بیش از هر زمان دیگری مورد توجه قرار گرفته و دلیل خوبی هم برای آن وجود دارد؛ طی دهه های گذشته میلیون ها نفر به مزایای فوق العاده ی «یوگای جسمانی» پی برده اند. یوگا نه تنها در ایجاد تناسب اندام از هر تمرین ورزشی دیگری ( حرکت نرمشی،تمرین های سالنی،نرم دویدن و ورزش های رقابتی ) موثرتر می باشد بلکه اثرات مثبتی نیز روی ابعاد عاطفی و عقلانی هر فرد دارد. هدف یوگا سلامتی و زیبایی اندام های بدن به صورت یکپارچه و هماهنگ است. تمام کسانی که برنامه های این کتاب را با پشتکار و دقت دنبال می کنند، کنترل وزن، لاغری، تناسب اندام، رفع خستگی و تنش، نیرومندی عضلات،بروز زیبایی ظاهری و زیبایی پنهان،ثبات عاطفی و دیدگاه مثبت عقلانی حاصل از یوگا را تجربه می کنند. این امر در مورد تمام افراد بدون توجه به سن یا وضعیت جسمانی فعلی شان مصداق دارد.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.


اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “یوگا در ۲۸ روز”