راهنمای کامل تغذیه ورزشی

21.000 تومان

نویسنده : آنیتا بین

مترجم :  دکتر عباسعلی گائینی ، دکتر لیلا شفیعی‌ نیک ، نسرین رمضانی

نوبت چاپ : 2

قطع : رقعی

تعداد صفحات : 464

انتشارات : سمت

شابک : 978-600-02-0269-9

درباره کتاب : كتاب حاضر براي دانشجويان رشته علوم ورزشی در مقطع کارشناسی در کلیه گرایشها به عنوان منبع اصلی درس «تغذیه ورزشی» به ارزش 2 واحد ترجمه شده است. اميد است علاوه بر جامعه دانشگاهي، سایر علاقه‌مندان نیز از آن بهره‌مند شوند.
موضوعات کتاب : راهنمای کامل تغذیه ورزشی، کتاب کاربردی و مبنایی است برای آن دسته از ورزشکارانی که می‌خواهند بهترین‌ها را به دست آورند. این ویرایش به طور کامل مطابق با آخرین یافته‌های تغذیه ورزشی به شرح زیر تدوین شده است:
• خطوط راهنمایی برای به حداکثر رساندن استقامت، قدرت و عملکرد
• نحوه محاسبه کالری، کربوهیدرات و پروتئین مورد نیاز
• توصیه‌های هوشمندانه درباره گسترش ترکیب بدن و حفظ آب‌رسانی
• خطوط راهنمای کارشناسانه درباره بهترین غذاهای ویژه عملکرد، آخرین مکمل‌ها و کمک‌های نیروزا
• الگوهای خوردن ویژه کاهش چربی بدن، افزایش عضله و آماده شدن برای رقابت
• توصیه‌های ویژه برای زنان، کودکان و گیاه‌خواران
• اطلاعات جدید درباره اصول تغذیه ورزشی
” راهنمای کامل تغذیه ورزشی پر از اطلاعاتی است که برای رسیدن به بالاترین حد تمرینی به شما کمک می‌کند.” 

5 در انبار

    • 0 تومان

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.


اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “راهنمای کامل تغذیه ورزشی”