سلامتکده مکانیست که در آن مسایل مربوط به بهداشت و سلامت مطرح می گردد . در عصر کنونی پیشگیری از ابتلا به بیماریها بسیار اهمیت دارد . و همینطور مردم به سوی گیاهان دارویی و خواص انها برای سلامت روی اورده اند . در این قسمت مطالبی مفید در این باره در اختیار شما قرار خواهد گرفت .

۱۶ اشتباه که شما را پیر نشان می دهد

حتما کسانی را دیده اید که ۵۰ سال دارند ولی ۴۰ ساله به نظر میرسند. و همینطور کسانی را هم دیده اید که در ۲۰ سالگی بسیار پیرتر از سن واقعی شان به نظر می رسند . ایا همه این ها ناشی از توارث و ژنتیک است ؟ آیا میتوان عواملی را کشف کرد که منجر به پیری زودرس ، حداقل در ظاهر افراد نشود ؟

(بیشتر…)

ادامه مطلب...
اسکولیوزیس چیست

اسکولیوزیس چیست ؟+حرکات اصلاحی

اسکولیوزیس چیست ؟+حرکات اصلاحی

اسکولیوز عبارت است از انحراف طرفی ستون مهره‌ها، به نحوی که زاویه شوکی مهره‌ها به سمت تعقر و بدنه مهره‌ها به سمت تحدب چرخش پیدا می‌کند. به عبارت دیگر هنگامی که از روبرو به ستون مهره‌ها نگاه می‌کنیم ستون مهره مستقیم و در امتداد یک خط عمودی صاف است. هر گاه این خط صاف دچار خمیدگی گردد در نگاه از روبرو دیگر ستون مهره به صورت یک امتداد مستقیم دیده نمی‌شود و به یک یا هر دو سمت دچار خمیدگی می‌شود که به این مشکل اسکولیوز یا انحراف جانبی ستون مهره می‌گوئیم. به طور کلی انحنای بیشتر از ۱۰ درجه غیر طبیعی است.

(بیشتر…)

ادامه مطلب...
کلسترول چیست

کلسترول چیست ؟

کلسترول چیست ؟

کلسترول یک مولکول زیستی مهم و از جنس چربی است . و در غذاهایی مانند گوشت ، جگر ، مغز ، ماهی ، میگو ، گوشت خوک ، تخم مرغ و غذاهای لبنی یافت میشود . و عنصری مهم برای سلامتی است .غذاهای گیاهی کلسترول ندارند .

(بیشتر…)

ادامه مطلب...
فایده های تخم مرغ

فایده های تخم مرغ برای سلامتی

فایده های تخم مرغ برای سلامتی

از انجا که تخم مرغ یک موجود کامل را به وجود می آورد ، دارای همه مواد ضروری برای ساخت یک بدن می باشد . (بیشتر…)

ادامه مطلب...
اکسی توسین

اکسی توسین هورمون عشق

اکسی توسین هورمون عشق

اکسی توسین برای اولین بار توسط هنری هلت دیل شناخته شد . این هورمون که تویط هیپوتالاموس ساخته میشود و توسط هیپوفیز خلفی ترشح میگردد می گردد ، نقش مهمی در ارتباط های عاطفی ، تولید مثل جنسی و اتفاقهای قبل و بعد از زایمان دارد . ساختار مولکولی اسن هورمون به شکل است که درتصویر زیر می بینید . ساختار مولکولی این هورمون که به هورمون عشق هم شهرت دارد مدتی به عنوان خالکوبی به عنوان نماد عشق بر روی بدن افراد رایح بود .  (بیشتر…)

ادامه مطلب...
خواص و مضرات نمک

خواص و مضرات نمک

تاریخچه نمک  : نمک اولین ماده غذایی است که برای ان تجارت جهانی شکل گرفت .نمک یک طعم دهنده غذایی است و همینطور در سالیان گذشته مصارفی چون نگهداری طولانی مدت مواد غذایی توسط نمک سود کردن داشته است . این ماده انچنان مورد توجه بود که برای ان مالیات وضع شده بود . در مورادی مثل مومیایی کردن ، دفع ارواح ، دادن برکت به خانه و بالا بردن قدرت جنسی و افزایش قدرت عضلانی مورد استفاده بوده است. این اهمیت همچنان ادامه داشت تا اینکه متوجه شدند که نمک از کلر و سدیم درست شده است و توانستند از معادن مواد اولیه انرا استخراج کرده و به صورت صنعتی تولیدش کنند . و از این پس نمک ارزان شد و البته پزشکان هم مصرف آنرا مضر دانستند و استفاده از ان در مواد غذایی محدود شد . نمک همان ماده ای است که باعث استقلال هندوستان و امریکا شد .

(بیشتر…)

ادامه مطلب...
خواص سیاه دانه

خواص سیاه دانه

نام علمی سیاه دانه Nigella Sativa  می باشد . در فارسی به آن شونیز هم می گویند . گیاه سیاه دانه بومی جنوب غرب آسیاست . در ایران در شهرهای اراک و اصفهان می روید .نامهای دیگر این گیاه پر خاصیت ، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی و خلفه می باشد . سیاه دانه از نظر مزاج بسیار گرم و خشک است .

خواص سیاه دانه :

این دانه های سیاه سرشار از انتی اکسیدان هستند و از ایجاد رادیکالهای آزاد در بدن جلوگیری می کنند و یک ضد سرطان قوی محسوب می گردند . 

مصرف سیاهدانه برای کاهش قند خون و همینطور کلسترول مفید است . خوردن سیاهدانه سبب تعادل فشار خون هم می شود . 

(بیشتر…)

ادامه مطلب...

پیشگیری از بلوغ زودرس دختران

پیشگیری از بلوغ زودرس دختران

امروزه خیلی از مادر و پدرها نگران بلوغ زودرس دختران خود هستند و فکر می کنند با فرا رسیدن سن بلوغ، دیگر رشد بچه قطع می شود، در پاسخ به دغدغه این خانواده ها متذکر می شویم این فرضیه اشتباه است، چرا که بعد از بلوغ نیز رشد بچه تا حد طبیعی خود ادامه می یابد و جای نگرانی نیست، در این خصوص موارد ذیل توصیه می شود:
– به هیچ وجه مرغ و تخم مرغ  ماشینی و فراوردهای هورمونی را مخصوصاً به دختران خود ندهید.
– اضافه وزن ایشان را کنترل کنید، چرا که چاقی می تواند باعث بلوغ زودرس و رشد موهای زاید شود.
– غذای سالم به ایشان بدهید و بگذارید پروسه بلوغ فرزندتان طی شود و نگران نباشید.
– ضمناً آمپول های تزریقی برای جلوگیری از بلوغ زود رس بسیار مضر می باشد و محور تخمدان به هیپوفیز را مختل می کند و تاثیر منفی در رشد واژن و رحم دارد.

 

منبع : https://goo.gl/wELzLa
ادامه مطلب...
درمان خس خس سینه

درمان خس خس سینه با ۶ توصیه و راهکار خانگی

خس خس سینه وضعیتی است که دراثر دم یا بازدم صدایی شبیه به صدای سوت‌زدن از فرد شنیده می‌شود. این موضوع ناشی از تنگ‌شدن راه‌های هوایی است. آلرژی، عفونت‌ها، برخی داروها، آسم، ترش‌کردن (بازگشت اسیدبه‌مری)، بیماری مزمن انسدادی ریه و هر چیزی که باعث ورم یا التهاب راه‌های هوایی‌تان شود، می‌تواند موجب خس خس سینه شود. اگر نمی‌دانید علت خس خس سینه‌تان چیست، به دکتر مراجعه کنید تا ریشه‌ی این مشکل شناسایی و درمان شود. علاوه‌بر داروها، درمان‌های خانگی‌ای وجود دارند که به کاهش خس خس سینه‌ کمک می‌کنند. با ادامه‌ی این مطلب همراه شوید تا با این درمان‌ها بیشتر آشنا شوید. (بیشتر…)

ادامه مطلب...
7نشانه جسمی که نشان می دهد

۷نشانه جسمی که نشان می دهد سلامت روحی شما در خطر است

حتما تابه‌حال دیده‌اید که فردی با یک ناراحتی جسمی کاملا واضح مانند درد قفسه‌ی سینه، تهوع، سردرد و… به پزشک مراجعه می‌کند، اما پس از معاینه و انجام آزمایش‌های مختلف، درنهایت به او می‌گویند که مشکلش جسمی نیست و از اعصابش است! شاید عجیب به‌نظر برسد اما ذهن و جسم، ارتباط نزدیک و تنگاتنگی باهم دارند و هرگونه فشار و استرس روحی می‌تواند اثرات منفی‌ای روی سلامت جسمی بگذارد و خود را به شکل دردهای مبهم یا بیماری‌های جدی نشان دهد. استرس و اضطراب روانی باعث بروز بیماری‌ها و علائم مختلفی در بدن می‌شوند که ما در اینجا به ۷ مورد از آنها می‌پردازیم؛ اگر یک یا چند مورد از این نشانه‌ها را در خودتان تشخیص دادید، به این معناست که سلامت روحی‌تان در خطر است و باید بیشتر به آن توجه کنید. (بیشتر…)

ادامه مطلب...